哪些调理可以预防白癜风

白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现白斑灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。其实，如果做好白癜风预防，其实还是可以治疗白癜风病的。 那么，白癜风预防要注意哪些呢？

1、加强身体锻炼：坚持跑步、做操，要动不要静。

2、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等；特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

3、不要在强烈的阳光下暴晒：这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

4、忌服维生素：因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

5、饮食调理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

6、控制情绪：白癜风与情绪波动有关。因此白癜风预防很重要，生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

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